Mon bébé peut-il être allergique à un aliment ? Comment je fais pour diversifier son alimentation sans risque ?

Q: C’est quoi une allergie alimentaire ? Quel est le risque ?

Une allergie alimentaire désigne une réaction excessive de l’organisme face à un aliment . Il le considère en effet comme dangereux pour lui. Les allergies peuvent se manifester de deux manières : Immédiate et aigue , c’est-à-dire dès l’ingestion de l’aliment contenant l’allergène (molécule qui provoque l’allergie) en question. Les réactions peuvent être cutanées (urticaire), respiratoires (asthme) et/ou digestives (diarrhées, vomissements...). Retardée , avec des symptômes plus diffus comme des diarrhées, de l’eczéma, des troubles du sommeil... (1) 6 à 8 % des enfants de moins de 12 ans ont des allergies alimentaires (2) . Heureusement, elles disparaissent très souvent avant que l’enfant fête son 7ème anniversaire (1) .

Voici venu le temps de grandes aventures pour les papilles de bébé... Place à la diversification alimentaire ! Et là, vous vous dites : et si mon bébé était allergique à quelque chose ? Nous vous éclairons sur le sujet.

Mon bébé peut-il être allergique à un aliment ? Comment je fais pour diversifier son alimentation sans risque ?

C’est quoi une allergie alimentaire ? Quel est le risque ?

Une allergie alimentaire désigne une réaction excessive de l’organisme face à un aliment. Il le considère en effet comme dangereux pour lui. Les allergies peuvent se manifester de deux manières :

Immédiate et aigue, c’est-à-dire dès l’ingestion de l’aliment contenant l’allergène (molécule qui provoque l’allergie) en question. Les réactions peuvent être cutanées (urticaire), respiratoires (asthme) et/ou digestives (diarrhées, vomissements...).
Retardée, avec des symptômes plus diffus comme des diarrhées, de l’eczéma, des troubles du sommeil...⁽¹⁾

6 à 8 % des enfants de moins de 12 ans ont des allergies alimentaires⁽²⁾. Heureusement, elles disparaissent très souvent avant que l’enfant fête son 7ème anniversaire⁽¹⁾.

Est-ce héréditaire ? Si je suis allergique à l’arachide, mon bébé le sera aussi ?

Il est vrai que si l’entourage familial présente des allergies alimentaires, cela augmente la probabilité que bébé y soit sujet aussi⁽³⁾. Même sans cela, bébé peut développer ses propres allergies mais heureusement, le plus souvent, le nourrisson ne développe pas d’allergie alimentaire. Si vous êtes inquiète, n’hésitez pas en discuter avec votre pédiatre !

Est-ce qu’il y a des aliments propices aux allergies ?

Certains aliments sont effectivement plus « à risque ». En France, les allergies alimentaires les plus courantes concernent le lait de vache, les œufs, les fruits à coque (noisette, noix de cajou, etc.), le poisson et les fruits à coque⁽⁵⁾. Aujourd’hui, on ne conseille plus de retarder l’introduction de ces aliments réputés allergènes, bien au contraire ! Ils doivent l’être au même titre que les autres⁽³⁾.

Article recommandé

23.12.2021

J’aimerais commencer la diversification alimentaire de mon bébé : comme ça se passe ?

Je peux limiter l’apparition d’allergies chez mon bébé ?

Pour que le corps de votre bébé ne s’affole pas devant certains aliments, il doit apprendre à les tolérer. Cet apprentissage débute dans votre ventre et se poursuit à l’allaitement, grâce à une alimentation variée ! L’allaitement maternel est en effet la meilleure prévention contre les allergies. C’est pourquoi on recommande d’attendre au moins les 4 mois révolus de bébé, sans dépasser ses 6 mois, pour débuter la diversification⁽³⁾.

D’ailleurs, elle porte bien son nom : la diversification doit être riche et variée ! Plus votre petit cœur aura goûté d’aliments différents avant de souffler sa 1ère bougie, moins il aura de risque de développer une allergie ! Il faut profiter de la fenêtre d’opportunité au début de la diversification pour proposer à votre enfant une large variété d’aliments. En dehors du cas particulier de l’arachide si il existe des cas familiaux, la diversification est identique pour tous les enfants, même en cas d’antécédent d’allergie dans la fratrie par exemple.

Comme dans toutes les étapes de la vie de bébé, l’essentiel est d’y aller pas à pas et d’être à l’écoute de ses sensations. Votre professionnel de santé sera toujours de très bons conseils en cas de doute. A vous les grimaces, sourires et yeux grands ouverts de bébé !

⁽¹⁾ Equipe Naître et Grandir, 2015. Les allergies alimentaires chez l’enfant. Disponible sur Internet : https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/alimentation/fiche.aspx?doc=allergie-alimentaire , [consulté le 30/11/2020]

⁽²⁾ Vidal. (2020, 6 mars). Allergie alimentaire chez l’enfant - symptômes, causes, traitements et prévention. Disponible sur Internet : https://www.vidal.fr/maladies/chez-les-enfants/allergie-alimentaire.html , [consulté le 01/12/2020]

⁽³⁾ Bocquet, A. 2020. Prévenir les allergies de mon bébé. Disponible sur Internet : https://www.mpedia.fr/art-prevention-des-allergies/ [consulté le 30/11/2020]