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C’est une toute nouvelle aventure qui s’offre à vous ! L’allaitement en autonomie, c’est un nouveau rythme à adopter. Prête ? Voici quelques clés pour débuter sereinement et apprécier chacun de ces moments privilégiés avec bébé.
Au début, je repère les signes d’éveil
La règle n°1 est de donner le sein dès que bébé présente un signe d’éveil(1). Clignement des yeux, mouvement des mains, agitation légère... Vous allez vous émerveiller devant chaque signe. Et à chaque fois : le sein ! L’idée est d’atteindre les 8 à 12 tétées nécessaires à une bonne alimentation et une bonne lactation. Sachez que plus bébé tète efficacement, plus vous fabriquez du lait(2). D’où l’importance de ces premiers échanges pour la bonne mise en route de l’allaitement. Ces étapes cruciales peuvent prévenir l’engorgement des seins ou une lactation un peu paresseuse…
Je le laisse téter à volonté
Combien de tétées ? Et pendant combien de temps ? Chaque bébé est unique donc chaque allaitement l’est aussi. Pour vous donner un ordre d’idée, votre bébé peut téter 8 à 12 fois par jour, incluant la nuit, sur une durée de 10 à 45 minutes(2).
Comme bébé digère votre lait maternel en 1h, que son cycle de sommeil dure 1h et que vous fabriquez une ration de lait en 1h…. L’intervalle entre deux tétées peut donc se réduire à 1h(1). Au début de l’allaitement, les signes d’éveil priment. Puis quand vous aurez adopté un rythme plus régulier et si les tétées sont efficaces, bébé apprendra très vite à vous exprimer son besoin. N’hésitez pas à alterner les seins une tétée sur deux, et même proposer le second sein quand bébé a terminé sur le premier (comme un petit dessert).
L’allaitement est un moment privilégié entre vous et votre bébé pour faire connaissance, mais aussi pour la bonne mise en place de l’allaitement. Privilégiez le contact peau contre peau(2) : votre petit bout se sentira rassuré et tétera alors efficacement.
L’écoute et la proximité permettent de créer une complicité idéale à l’allaitement. Profitez de chaque signe pour grandir ensemble. Votre bébé vous aiguille, vous donne le rythme de ses besoins. En cas de doute, votre médecin, pédiatre, sage-femme ou consultant(e) en lactation sont toujours là !
(1) Mpedia, 2016. Allaitement : durée et rythme des tétées. Disponible sur internet : https://www.mpedia.fr/art-tetees-a-quel-rythme/ [consulté le 18/11/2020]
(2) PNNS. Le guide de l’allaitement maternel. Disponible sur internet : https://www.alimentationdutoutpetit.fr/wp-content/uploads/2017/09/Guide_allaitement_web_PNNS.pdf [consulté le 18/11/2020]
