Vous le savez, il est recommandé un allaitement exclusif jusqu'aux 6 mois de bébé(1). Parce qu’il n’y a rien de mieux au monde pour lui, vous souhaitez qu’il en profite le plus longtemps possible. Mais avec un quotidien bien rempli, vous vous demandez comment. Parlons-en !
On ne va pas se le cacher, il va falloir s’organiser. Mais vous verrez : rien d’insurmontable, surtout avec l’aide de votre conjoint(e). En plus, à partir de 6 mois, bébé est en âge de commencer à diversifier son alimentation(2). Donc, la quantité de lait dont il aura besoin sera moins importante.
Sachez que le lait maternel peut être conservé 4 heures à température ambiante, 8 jours au réfrigérateur ou même 6 mois dans le congélateur(3). Partez sur des doses de 30 à 90 ml pour ne pas gaspiller ce précieux liquide. Si vous n’avez pas ce qu’il faut au travail, il existe du matériel adapté : renseignez-vous auprès de votre pharmacie.
Petit point d’attention : certaines crèches sont réticentes à donner le lait maternel. Si vous avez le choix, ce critère sera important pour choisir votre mode de garde.
Prête à poursuivre l’aventure ? Cela fait maintenant 6 mois (ou plus) que vous êtes en compagnie de bébé, que vous le voyez pousser et devenir plus fort jour après jour. Alors à vos tire-laits, et à vous de jouer !
(1) Santé Publique France, 20 décembre 2021. Le guide de l’allaitement maternel. Disponible sur Internet : https://www.santepubliquefrance.fr/determinants-de-sante/nutrition-et-activite-physique/documents/brochure/le-guide-de-l-allaitement-maternel [consulté le 21/12/2021]
(2) Mpedia, 1 octobre 2021. Commencer la diversification. Disponible sur Internet :
https://www.mpedia.fr/art-commencer-diversification/?sr=885 [consulté le 21/12/2021]
(3) Naître et grandir. Tirer son lait : guide pratique. Disponible sur internet : https://naitreetgrandir.com/fr/etape/0_12_mois/alimentation/fiche.aspx?doc=tirer-lait-guide-pratique#_Toc500752747 [Consulté le 19/11/2020]
