Allaitement et idées reçues… comment faire le tri.

C’est plutôt la maternité qui donne quelques cernes, du moins le temps de s’organiser ! Un nouveau-né demande beaucoup d’attention pour le nourrir, le changer, le bercer… de jour comme de nuit. Et donc soulève de nombreuses questions et de chamboulement du planning. L’allaitement, finalement, c’est une logistique assez simple : pas de biberon à préparer, à laver…

 En plus, la tétée a même le pouvoir de favoriser le sommeil de la maman. C’est le moment où ses hormones vont entrer en action. Et 2 hormones toutes particulières sont libérées :

• La prolactine, qui aide à l’endormissement et favorise l’entrée dans le sommeil profond, le plus réparateur.
• L’ocytocine, qui a un effet apaisant et déstressant.

Cette croyance populaire à la vie dure ! Pour être plus précis, c’est le malt d’orge contenu dans la bière qui pourrait stimuler la sécrétion de la prolactine, qui favorise aussi la lactation. Bonne nouvelle le malt d’orge est également présent dans les bières sans alcool ! Car attention, l’alcool, lui, a le rôle inverse et réduit la production de lait maternel.

Retenez surtout que l’alcool est déconseillé au cours de l’allaitement. Toutefois, pour une occasion festive, vous pouvez exceptionnellement vous autoriser un petit verre de vin, de bière ou de champagne, en veillant toutefois à attendre 2 à 3 heures avant la tétée suivante.

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23.12.2021

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Qu’ils soient petits ou gros, tous les seins sont en mesure de fabriquer la juste quantité de lait pour bébé. Le sein n’est pas qu’un réservoir. Il renferme avant tout la glande mammaire. Et cette glande, quel que soit son volume, est capable de produire en moyenne 800 ml de lait par jour pour nourrir bébé. C’est surtout la capacité de stockage qui varie d’une femme à l’autre. Cela impacte sur la fréquence des tétées : plus la capacité de stockage est importante et plus les tétées pourront être espacées. Mais cela n’est pas en lien avec la taille de la poitrine. Si vous rencontrez des difficultés, ce ne sera pas lié à la taille de votre poitrine ! Dans la plupart des cas le manque de lait est lié à un défaut de stimulation mais cela peut aussi être lié à une anomalie physiologique de la glande ou encore à des troubles endocriniens.

L’allaitement n’a pas d’impact sur l’aspect de votre poitrine. En revanche, la grossesse, les variations importantes de poids et tout simplement l’âge peuvent la modifier. Avec ou sans allaitement, la texture de la glande mammaire se modifiera et perdra de sa fermeté. Pour prendre soin de votre poitrine, rien de tel qu’une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse et éviter une prise de poids trop importante.

Pendant l’allaitement, un soutien-gorge adapté, qui maintient bien votre poitrine sans la comprimer, jour et nuit sera parfait. Préservez aussi vos seins des variations de volume, en évitant les engorgements et en favorisant un sevrage tout en douceur.

Enfin, soyez patiente ! Il faut parfois quelques mois pour retrouver sa « petite » poitrine.