Choisir la bonne position pour allaiter votre bébé est essentiel. Tant pour vous, pour être à l’aise, que pour lui, pour bien téter. Quelle position adopter pour bien allaiter ? En suivant ces conseils(1), plus besoin de vous contorsionner !
Quelle est la posture la plus classique ?
Il s’agit de la position de la berceuse. Assise confortablement, si possible contre un dossier de chaise ou de fauteuil, prenez bébé dans vos bras et rapprochez-le de votre sein en le plaçant de manière à ce qu’une main maintienne son dos tandis que l’autre sera sur son petit popotin. Et pour stimuler son appétit, vous pouvez placer votre mamelon sur sa joue.
Il existe aussi la berceuse inversée. Également assise, l’un de vos bras enlace bébé tout le long de son dos jusqu’à sa nuque tandis que l’autre soutient votre sein, si besoin. Elle est souvent recommandée durant les premiers jours de bébé. Elle vous permet d’aiguiller bébé vers votre sein.
J’ai entendu parler de la position en « ballon de rugby », qu’est-ce que c’est ?
On vous rassure, ce n’est en aucun cas une position sportive ! Asseyez-vous de manière confortable, prenez bébé dans vos mains et placez-le sur un côté à la hauteur de votre taille. Par exemple, s’il est sur votre droite, votre main droite soutient sa nuque et la gauche maintient votre sein. Pour que votre bras puisse tenir toute la tétée, nous vous recommandons de mettre un coussin sous bébé.
Est-ce que je peux allaiter mon bébé en étant allongée ?
Oui, il est tout à fait possible de nourrir votre bébé dans cette position. Voici tout de même nos conseils :
Allongez-vous sur le côté, avec un coussin entre les jambes pour que votre dos ne s’affaisse pas.
La jambe du dessus est légèrement avancée pour que vous ne tombiez pas vers l’avant en cas de déséquilibre.
Prenez bébé et placez sa tête dans le creux de votre bras, tandis que l’autre soutient votre mamelon. Si besoin, vous pouvez rehausser bébé à l’aide d’un petit coussin pour qu’il soit à la bonne hauteur.
Cette liste de positions n’est pas exhaustive. A vous de trouver celle dans laquelle vous et bébé vous sentirez le plus à l’aise. N’hésitez pas à vous faire conseiller.
(1) PNNS, 2009. Le guide de l’allaitement maternel, P21-25
Avis important
Le lait maternel est l’aliment idéal pour chaque nourrisson. Une
bonne nutrition maternelle est essentielle pour préparer et
maintenir l’allaitement. Les laits infantiles sont destinés à
remplacer l’allaitement maternel si celui-ci n’est pas choisi, n’est
pas adapté, est arrêté prématurément ou doit être complété.
L’allaitement mixte peut gêner l’allaitement maternel et il est
difficile de revenir sur le choix de ne pas allaiter. La mauvaise
préparation d’un lait infantile peut entraîner des risques pour la
santé des nourrissons et il est important de suivre les conseils
pour une bonne reconstitution des laits infantiles. Les implications
socio-économiques doivent être prises en compte dans le choix de la
méthode d’allaitement. Demander conseil auprès de personnes
indépendantes, qualifiées, dans le domaine de la médecine,
nutrition, pharmacie, soins maternels et infantiles.