L'ÉVEIL DU GOÛT
6 mois, c’est déjà un premier cap en soi !
Les besoins nutritionnels de votre bébé augmentent à mesure que son système digestif s’améliore,
autorisant peu à peu la consommation d’aliments plus solides.
C’est le début de la diversification alimentaire : en plus du lait qui reste indispensable, vous allez progressivement ajouter ces nouveaux aliments à ses repas et ainsi l’éveiller à de nouveaux goûts !
La capacité du biberon évolue en fonction de l’âge de votre bébé :
2 choix de familles s’offrent à vous : plastique/silicone ou verre.
4 biberons vous permettront d’assurer une rotation pour affronter toutes les situations !
Concernant votre installation :
Lorsque vous prenez de l’eau :
Pour plus d’informations sur la qualité de l’eau du robinet de votre lieu d’habitation, renseignez-vous auprès de la mairie, des DDASS ou sur www.eaupotable.sante.gouv.fr
Mettons fin à une idée reçue : la stérilisation des biberons n’est plus préconisée. Pour la simple raison qu’elle est quasiment impossible à obtenir à domicile. Autrefois recommandée de manière systématique, on conseille plutôt aujourd’hui de faire un lavage/rinçage effectué précautionneusement. Parlez-en à votre médecin.
Sources : « Recommandations d’hygiène pour la préparation et la conservation des biberons » par ANSES
Procédez par étapes :
*Après utilisation, laissez-le sécher à la verticale dans un verre propre, et faites-le bouillir tous les 2 jours (changez-en tous les mois).
Rappel : 1 dosette de lait pour 30 ml d’eau.
Âge
Petit-déjeuner
Déjeuner
Goûter
Dîner
Il s'agit de rations données à titre purement indicatif qui peuvent varier un bébé à un autre.
Nous vous conseillons d'écouter la faim de votre enfant ainsi que les conseilles du pédiatre ou médecin qui le suit.
Avant toute chose, préparez le biberon quand votre bébé est prêt à manger, afin qu’il puisse être consommé dans l’instant (ne le laissez pas reposer plus d’1 heure).
Assurez-vous de préparer le biberon dans un endroit propre, sur une surface nettoyée.
Lavez-vous correctement les mains avant de préparer chaque biberon et utilisez un biberon soigneusement nettoyé et égoutté.
1. Utilisez une eau minérale ou de source adaptée aux nourrissons, ou de l’eau pure bouillie pendant 5 minutes.
2. Faites chauffer la quantité d’eau nécessaire à 40°C maximum puis verser dans le biberon.
3. Ajoutez le nombre correspondant de cuillères doseuses arasées et non tassées en respectant 1 mesurette pour 30ml d’eau (utilisez exclusivement la mesurette incluse dans votre boîte Novalac).
4. Refermez le biberon avec le capuchon plat et faites-le rouler vivement entre les paumes de vos mains afin d’éviter la formation de grumeaux.
5. Agitez-le doucement d’avant en arrière jusqu’à dissolution complète de la poudre.
6. Contrôlez la température (<37°C) en versant quelques gouttes sur la face interne de votre avant-bras.
QUEL LAIT CHOISIR DE 6 À 12 MOIS ?
Le lait doit rester un élément majeur de l’alimentation de votre bébé.
Prudence cependant, son organisme est encore trop jeune pour ingérer du lait de vache : trop pauvre en fer (nécessaire à la prévention des risques de carence et d’anémie), en acides gras essentiels et en Omega 3 et 6 (indispensables au développement cérébral), il affiche au contraire une teneur en protéines trop élevée (occasionnant un travail trop important pour les reins encore immatures de votre bébé).
Les laits dits de suite sont donc recommandés car élaborés de sorte à couvrir tous ses besoins nutritionnels, en tant qu’aliment de base au sein d’une alimentation diversifiée.
Consultez votre pédiatre qui saura vous prescrire les quantités recommandées pour votre bébé.
Malgré tout l’amour et l’attention que vous portez à votre bébé, des petits troubles digestifs peuvent survenir !
Pour faire face à cela et le soulager d’éventuelles régurgitations, constipations, coliques ou le protéger contre les petites allergies, reportez-vous à notre roue des besoins.
LA DIVERSIFICATION CHEZ BÉBÉ :
PREMIÈRE ET DEUXIÈME PHASES
Passé 6 mois, l’organisme de votre bébé est certes plus mature qu’avant, mais tout n’est pas encore
parfaitement mis en place ou terminé pour autant.
Il est donc important de commencer la diversification alimentaire progressivement, par phases :
Commencez progressivement en introduisant un seul nouvel aliment ou goût/texture à la fois, afin de permettre à votre bébé de les découvrir et les assimiler progressivement.
De plus en plus de similarités avec l’alimentation d’un adulte, mais adaptée aux capacités de votre bébé. Les quantités et le mode de préparation ne seront donc pas les mêmes que pour vous.
Comment réussir la diversification ?
Comment réagissez-vous lorsqu’on bouscule vos habitudes ? Certaines personnes sont parfaitement à l’aise avec cela, mais d’autres ont du mal à s’adapter.
Chez les bébés, c’est un peu la même histoire : il pourra soit être attiré par toutes ces nouveautés, soit y être réticent…
Ne tentez jamais un passage en force et souvenez-vous que passer du liquide au solide n’est pas si simple que ça quand on est un bébé de 6 mois !
Gardez en tête que les repères temporels donnés sont avant tout indicatifs. À vous de les adapter en fonction des réactions de votre bébé (quelques jours de décalage ne lui seront pas nuisibles). 4 repas par jour sont désormais recommandés pour votre enfant : petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner. Pour lui simplifier les choses, n’introduisez qu’une seule nouveauté par repas, qu’il s’agisse de l’aliment en lui-même, d’une nouvelle présentation de celui-ci, ou même d’un nouvel accessoire (une cuillère par exemple).
La diversification alimentaire présente l’avantage d’éveiller votre bébé à de nouvelles saveurs et, potentiellement, de lui transmettre le goût ultérieur de la curiosité alimentaire. Mais cela ne marche pas à tous les coups ! S’il refuse un aliment particulier, ne vous bloquez pas : essayez par exemple de le re-proposer un autre jour, pourquoi pas sous une autre forme ? Et bien sûr, vous voir manger cet aliment pourra potentiellement inciter votre bébé à en faire autant. En revanche, ne “trichez” pas en resalant, en sucrant les aliments ou en ajoutant des matières grasses, pour lui plaire davantage. Votre enfant serait trompé sur le goût original des aliments et pourrait bien développer une petite accoutumance.
Manger juste ce dont on a besoin : voilà une bonne habitude que les adultes tendent pourtant à oublier avec le temps… Mais pas les bébés !
En effet, votre enfant sait mieux que quiconque s’il a été suffisamment rassasié ou pas au cours d’un repas. À tel point que dans l’hypothèse où il aurait quand même trop mangé, il sera en mesure de réguler sa faim lors du repas suivant. Inutile de le forcer à finir son assiette.
Source : mangerbouger.fr
Si votre bébé présente des risques d’allergies (vous-même, votre conjoint(e) ou ses frères/soeurs êtes sujet à des allergies, alimentaires ou non) :
Source : D. Turck Archives de Pédiatrie 2015 : 22 ; 457-460.
Découvrez ce que chaque mois réserve de nouveau !
Souvenez-vous que chaque enfant est différent, il n’existe pas de rythme universel. Laissez-lui si nécessaire plus de temps pour s’adapter à ces nouveaux changements.
Parole de Parents :
Comment avez-vous vécu la diversification de votre enfant ?
Parole de Parents :
Comment avez-vous vécu la diversification de votre enfant ?
Parole de Parents :
Comment avez-vous vécu la diversification de votre enfant ?
Parole d'Expert :
Comment diversifier l'alimentation du bébé en douceur ?
